martes, 11 de mayo de 2010
miércoles, 5 de mayo de 2010
CUANDO COMIENZA EL CALOR, LAS CHICAS SE...
Cuando comienza el calor, empezamos a quitarnos prendas de encima, y descubrimos los problemas que deja el invierno: piel seca, manos y pies con grietas y durezas, kilos de más, etc. Entones es buen momento para ponernos en acción y mejorar la textura de la piel preparándola para un bronceado parejo y cuidar el pelo antes que el sol lo alcance. Pero atención, porque esto no se consigue con un día de tratamiento, pero con constancia, día a día, llegaremos al verano en óptima forma.
Para los hombres
Si bien la piel del hombre es más gruesa y resistente, también es más grasa debido a un mayor trabajo de sus glándulas sebáceas y sudoríparas. Por lo tanto deben limpiar a fondo e hidratar la piel, para la limpieza conviene utilizar un jabón neutro ya que deja la piel suave, sin grasitud, ablandan la barba facilitando la afeitada. Luego aplicar un gel ó tónico refrescante, nunca cremas pegajosas ya que le aportan más grasa al cutis.
Si tiene puntos negros ó comedones puede realizar un pulido con crema granulada y luego efectuar la limpieza como se especificó anteriormente.
Para la mujer
Es tiempo de comenzar con baños de crema y ampollas para reparar puntas castigadas. Si va a hacerse reflejos tenga en cuenta que el sol aclara el color y da una mayor luminosidad, por lo tanto elija un tono más oscuro del que habitualmente usa.
Los geles y cremas con filtro solar son ideales para preservar el pelo antes de ir a la playa o la piscina. De todos modos conviene realizar un buen corte cuando regrese de las vacaciones para eliminar las puntas resecas y abiertas por el sol, viento, cloro o sal.
Los kilos que sobran
De mas está decir que tan necesario es, si decide bajar de peso, respetar una dieta alimenticia apropiada y equilibrada que le permita reducir su peso y conservar un buen estado nutricional. Complementariamente, es fundamental una disciplina que le permita conservar el peso alcanzado y deseado.
En caso que usted no haga actividad deportiva, comience una acorde a su organismo y capacidad. No se sobre esfuerce y trate de ser constante. Respete a su cuerpo, cuidese del efecto rebote.
Cuando comienza el calor, empezamos a quitarnos prendas de encima, y descubrimos los problemas que deja el invierno: piel seca, manos y pies con grietas y durezas, kilos de más, etc. Entones es buen momento para ponernos en acción y mejorar la textura de la piel preparándola para un bronceado parejo y cuidar el pelo antes que el sol lo alcance. Pero atención, porque esto no se consigue con un día de tratamiento, pero con constancia, día a día, llegaremos al verano en óptima forma.
Para los hombres
Si bien la piel del hombre es más gruesa y resistente, también es más grasa debido a un mayor trabajo de sus glándulas sebáceas y sudoríparas. Por lo tanto deben limpiar a fondo e hidratar la piel, para la limpieza conviene utilizar un jabón neutro ya que deja la piel suave, sin grasitud, ablandan la barba facilitando la afeitada. Luego aplicar un gel ó tónico refrescante, nunca cremas pegajosas ya que le aportan más grasa al cutis.
Si tiene puntos negros ó comedones puede realizar un pulido con crema granulada y luego efectuar la limpieza como se especificó anteriormente.
Para la mujer
Es tiempo de comenzar con baños de crema y ampollas para reparar puntas castigadas. Si va a hacerse reflejos tenga en cuenta que el sol aclara el color y da una mayor luminosidad, por lo tanto elija un tono más oscuro del que habitualmente usa.
Los geles y cremas con filtro solar son ideales para preservar el pelo antes de ir a la playa o la piscina. De todos modos conviene realizar un buen corte cuando regrese de las vacaciones para eliminar las puntas resecas y abiertas por el sol, viento, cloro o sal.
Los kilos que sobran
De mas está decir que tan necesario es, si decide bajar de peso, respetar una dieta alimenticia apropiada y equilibrada que le permita reducir su peso y conservar un buen estado nutricional. Complementariamente, es fundamental una disciplina que le permita conservar el peso alcanzado y deseado.
En caso que usted no haga actividad deportiva, comience una acorde a su organismo y capacidad. No se sobre esfuerce y trate de ser constante. Respete a su cuerpo, cuidese del efecto rebote.
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