El cambio de algunas famosas es espectacular, como el caso de Rosa. Con ejercicio y buena alimentacion se pueden obtener resultados inimaginables. Mirad el cambio de la granadina

CUANDO COMIENZA EL CALOR, LAS CHICAS SE...



Cuando comienza el calor, empezamos a quitarnos prendas de encima, y descubrimos los problemas que deja el invierno: piel seca, manos y pies con grietas y durezas, kilos de más, etc. Entones es buen momento para ponernos en acción y mejorar la textura de la piel preparándola para un bronceado parejo y cuidar el pelo antes que el sol lo alcance. Pero atención, porque esto no se consigue con un día de tratamiento, pero con constancia, día a día, llegaremos al verano en óptima forma.

Para los hombres

Si bien la piel del hombre es más gruesa y resistente, también es más grasa debido a un mayor trabajo de sus glándulas sebáceas y sudoríparas. Por lo tanto deben limpiar a fondo e hidratar la piel, para la limpieza conviene utilizar un jabón neutro ya que deja la piel suave, sin grasitud, ablandan la barba facilitando la afeitada. Luego aplicar un gel ó tónico refrescante, nunca cremas pegajosas ya que le aportan más grasa al cutis.
Si tiene puntos negros ó comedones puede realizar un pulido con crema granulada y luego efectuar la limpieza como se especificó anteriormente.

Para la mujer

Es tiempo de comenzar con baños de crema y ampollas para reparar puntas castigadas. Si va a hacerse reflejos tenga en cuenta que el sol aclara el color y da una mayor luminosidad, por lo tanto elija un tono más oscuro del que habitualmente usa.
Los geles y cremas con filtro solar son ideales para preservar el pelo antes de ir a la playa o la piscina. De todos modos conviene realizar un buen corte cuando regrese de las vacaciones para eliminar las puntas resecas y abiertas por el sol, viento, cloro o sal.

Los kilos que sobran

De mas está decir que tan necesario es, si decide bajar de peso, respetar una dieta alimenticia apropiada y equilibrada que le permita reducir su peso y conservar un buen estado nutricional. Complementariamente, es fundamental una disciplina que le permita conservar el peso alcanzado y deseado.
En caso que usted no haga actividad deportiva, comience una acorde a su organismo y capacidad. No se sobre esfuerce y trate de ser constante. Respete a su cuerpo, cuidese del efecto rebote.

LA LECCIÓN DEL CUERPO

Actualmente, y por desgracia, son muchos los casos de niños que con corta edad sufren trastornos de la alimentación y problemas relacionados con el cuerpo, desde el extremo de la anorexia y la bulimia hasta el extremo contrario de la obesidad infantil. Muchos de estos problemas son consecuencia de situaciones problemáticas que los niños han sufrido o sufren en esa etapa. Los niños son muy sensibles y frágiles en el sentido de que todo les afecta y les causa una consecuencia, bien positiva o negativa. Por eso tenemos que tener cuidado a ala hora de tratarlos y con los comentarios que hacemos porque puede que en ocasiones no seamos conciente de la repercusión que pueden tener lo que hacemos o decimos en un niño, ya que por ejemplo el hecho de decirlo algo a un niño sobre su físico o los comentarios despectivos de los compañeros de clase suelen hacer mella y a veces a unos niveles que no imaginamos. Digo esto porque sé de lo que hablo, ya que yo en mi etapa escolar he sufrido los comentarios despectivos, los insultos y el mal trato por parte de mis compañeros.

Por eso creo que desde mi punto de vista, en colegio se debe educar a los niños desde la base de que todos no somos iguales ni en personalidad ni en físico, pues unos somos altos otros bajitos, gorditos, delgados, feos…y sobre todo desde algunas áreas como la educación física hacerles llegar a los niños un modelo y patrón saludable de vida, en el que se siga una dieta equilibrada acompañada de ejercicio físico, respeto y aceptación de nosotros mismos y de los demás. En definitiva, trabajar el autoestima del niño ya que el estado anímico de éste y la imagen mental que tenga sobre si mismo influye en escapas posteriores y sobre todo si esta es mala puede desembocar en otros trastornos más graves y difíciles de tratar.

MI EXPERIENCIA...

Hola chic@s me llamo Carlota y me gustaría aprovechar la oportunidad que me ha dado ALESLUI para poder contaros mi experiencia, y ayudar a personas como Esmeralda a que se valoren y realmente valoren lo que son y la vida que tienen.
Tengo 19 años, peso casi 100 kilos y mi vida ha estado llena de complicaciones, tanto a nivel personal y anímico como de salud, pero con fuerzas y ganas de vivir he conseguido superar todo lo que me ha ido viniendo. Siempre he sido una niña "entradita en carnes". Cuando llegué a la adolescencia entré en el efecto yoyó, unas veces más gordita y otras más delgada, pero cambié mi ritmo de vida y conseguí quedarme en 60 kilos con 18 años. Pero mi vida cambió y mi físico también porque tras un accidente de tráfico en el que murió una persona muy importante en mi vida, mi cuerpo ya no era el mismo. Tenía el brazo lleno de marcas de los cortes de los cristales del coche, y por el tratamiento y el reposo que hice engordé más de 30 kilos en menos de 6 meses.
Fue muy difícil para mí el hecho de volver a salir a la calle, mostrar a los demás las marcas del accidente como por ejemplo en verano, empezar la Universidad, un sitio donde a veces se convierte en un pase de modelos que en un sitio donde vamos a aprender y a formarnos, enfrentarme con optimismo y buena cara a los comentarios de la gente por mi aspecto. Pero afortunadamente todo llega, y la vida siempre nos da una oportunidad para ser felices, pues un día en un parque de la ciudad donde vivo conocí a una persona que me hizo cambiar mi actitud ante la vida y los demás…Lo siento pero os voy a contar hasta aquí, y en mis siguientes entras os iré relatando mi experiencia y como me he sentido en todo este tiempo.

CARLOTA

VIVIR POR EL CUERPO

Hoy en día nuestra cultura y forma de vida están influenciadas casi al máximo por la estética, por la apariencia, en definitiva por la importancia de la imagen corporal. Por lo que muchas personas, incluidos los famosos, se ponen en una guerra o lucha continua para conseguir la victoria que es en este caso conquistar el cuerpo 10. Pero no es oro todo lo que reluce, ya que muchas personas no saben donde se sitúan los límites, no saben distinguir entre lo que es cuidarse y enfermarse, pues muchas personas obsesionadas con tener una figura perfecta ponen en riesgo su salud, y su integridad física ya que presentan trastornos alimenticos como por ejemplo bulimia o anorexia, problemas mentales, depresión, baja autoestima… Buscan tener una apariencia y un físico acorde con la sociedad, en concordancia con lo que esta exige y valora, ya que de esta manera puedes gustar a los demás, ser querida, que nadie se decepciones de ella.
Es triste pensar que podemos decepcionar a una persona por tener una 48 en vez de una 34, pero por lo que veo en el día a día, y en la actitud de la sociedad me voy dando cuenta que por desgracia es así. No se nos juzga y valora, por nuestros hechos o por nuestras aptitudes o valores si no por el número que indica la etiqueta de nuestro pantalón.
Hoy en día lo bonito, lo atractivo son los esclavos del gimnasio y del bisturí. Con esto hago referencia a todas esas personas que se tiran todo el día en un gimnasio machacándose para estar perfectos (aunque ya lo estén pero para ellos nunca es suficiente), toman complejos vitamínicos y otras sustancias para ayudar de forma artificial a su cuerpo para que esté de lujo, o a aquellas personas que su única obsesión tras cobrar el cheque del sueldo del mes es llamar a la secretaria de su cirujano estético para que le haga unos retoques, pero hay personas que no se conforman con uno y con dos, si no que se pasan tantas horas encima de la mesa del quirófano que no las puedo considerar personas naturales, porque es que hasta su forma de actuar vivir deja, a mi parecer, de ser natural y espontánea.
Una de las cosas o factores que incita todo esto es el boom publicitario al que estamos sometidos cada día, encendemos la tele y sólo vemos en los programas y en las series a personas delgadas, en algunos casos con una delgadez extrema, muy arregladas y en las que es imposible fijarse en otra cosa que no sea su estilismo o su apariencia física. Todo esto hace que se nos condiciones directa o indirectamente para llegar a ser como ellos, y actuar en base a ello. En definitiva, que estamos rodeados de oportunidades y medios para mejorar nuestra imagen corporal pero hay que tener cuidado en no convertir esto en nuestra razón de vivir, es decir que no vivamos para tener un cuerpo sino que vivamos por él, por eso hay que aprender a diferenciar entre lo que somos, lo que queremos y lo que realmente necesitamos y queremos llegar a ser.

ALESLUIS

PHOTOSHOP Y FAMOSOS


Me sorprende cómo el mundo de los famosos nos engañan en cuanto al hecho de tener una imágen ideal, pues muchos niños y nijas jóvenes los imitan y siguen sus estilos de vida, cuando lo que están haciendo es reflejarse en los resultados de dos o tres movimeintos de ratón. Es triste decirlo, pero estamos tan obsesionados y poseídos por la estética y la apariencia que nos da igual cambiar nuestra imagen y "ser otros" gracias a un programa para que los demás nos vean bien ...realmente pienso que cada vez se están perdiendo los valores y patrones que regían la voda anteriormente y que son los que tienen sentido, valores como el respeto hacia uno mismo (respeto a tu personalidad, a tu forma de pensar, a tu estilo de vida..a tu cuerpo), la tolerancia, el derecho y la libertad de ser cómo queramos...

ALESLUIS