¿Es necesario hacer dieta para sentirse bien?

viernes, 26 de marzo de 2010

LAS "ENFERMEDADES DE MODA" DE LOS JÓVENES DE AHORA


Los problemas relacionados con la alimentación o por tener una buena figura en los jóvenes de hoy en día pueden tener consecuencias nefastas para su desarrollo, tanto personal como físico. Las “enfermedades de moda” como son la bulimia y la anorexia, los tratamientos médicos y quirúrgicos para estar perfectos interfieren en los esfuerzos y deseos por parte de los jóvenes por alcanzar la independencia y ese añorado aspecto, determinan las actitudes de estos, y además se ven afectadas las relaciones con los padres y los amigos, pues en muchos casos se ven truncadas por ese deseo que en ocasiones anula la personalidad de cada uno. Además, de que puede que estos medios se nos escapen de las manos, “perdamos el control de ellos” y compliquen nuestro desarrollo, nos conduzcan a una enfermedad e incluso afecten a la capacidad para sobrellevarla y la respuesta al tratamiento.
Como ya hemos dicho antes, las “enfermedades de moda” son factores muy influyentes y peligrosos en la vida y en el día a día de los jóvenes de ahora. La anorexia nerviosa se caracteriza por el miedo intenso a engordar y por tener una visión distorsionada del propio cuerpo. Este miedo o pavor conduce al individuo a llevar a cabo una dieta de adelgazamiento extrema junto a un exceso de ejercicio que conducen a una delgadez importante. Esta enfermedad tiene consecuencias anímicas y psicológicas, pues producen depresión, baja autoestima, irascibilidad… Esta enfermedad se da más en hombres que en mujeres, lo que hace que se produzcan alteraciones en los ciclos hormonales, riesgo de infecciones, desnutrición…
La bulimia es un desorden alimenticio como consecuencia de la ansiedad y de la excesiva preocupación por el peso y el aspecto físico. Se caracteriza por episodios frecuentes de ingesta excesiva de alimentos seguidos de la provocación del vómito, uso de laxantes, dietas exageradas y/o abuso del ejercicio para controlar el peso. Ésta no produce por sí misma pérdidas alarmantes de peso, pero debido a la provocación de los vómitos produce problemas gastrointestinales, lesiones en la boca y en los dientes, que los niveles de potasio y hierro en la sangre disminuyan…
En los últimos años la bulimia y la anorexia se han transformado en un problema serio para los adolescentes, sobre todo las mujeres que están continuamente sometidas a la presión social que valora la delgadez como atractivo físico, pero también por las dificultades para asumir un cuerpo que la sociedad rechaza. Es decir la presión ejercida por la sociedad en sí, las revistas y publicaciones, las modelos… es una de las causas más frecuente que lleva a mucha de las adolescentes hoy en día a padecer estas enfermedades.
En la adolescencia no se producen cambios fuertes en las funciones intelectuales, sino en la capacidad para entender y afrontar los problemas. El psicólogo francés Jean Piaget determinó que en la adolescencia comienza la etapa del pensamiento de las operaciones formales, es decir el pensamiento que implica una lógica deductiva. Sin embargo, Piaget postula que todos los individuos pasan por esta etapa sin tener en cuenta las experiencias educacionales o ambientales de cada uno. Muchas veces los adolescentes no nos damos cuenta de lo que podemos provocas en los demás y en nosotros mismos con nuestros actos y actitudes, hacemos las cosas sin pensar que todo tiene una consecuencia ya bien positiva o negativa, pero por desgracia a veces muy nocivas para nosotros y las personas que están a nuestro lado. Por eso es importante que los adolescentes tomemos conciencia de las consecuencias psíquicas, sociales y físicas que pueden tener el hecho de “jugar con el físico y la salud”, de que hay que llevar una dieta sana y equilibrada para estar bien y sanos, no porque no los imponga de cierto modo la sociedad, y siempre de una manera controlada y bajo las indicaciones de un profesional. Así que seamos listos y no nos la juguemos!!

domingo, 21 de marzo de 2010

¿EL FÍSICO Y EL AMOR VAN DE LA MANO?


Ser feo y sobre todo gordo, no tener un cuerpo 10.. es actualmente un grave problema según nuestra sociedad... a pesar de lo que dice mucha gente, que lo que importa es el interior.Esto es la típica mentira barata que se nos escapa por no dañar a la otra persona cuando su fisico o su apariencia exterior no nos va mucho.
Esto se ve mucho reflejado a la hora de ligar. Cuando estás de fiesta ves a los tipicos niños de discoteca que no saben que dos palabras decir para ver si se meten en el bote a la tipica niña guapa, que va super bien maquillada que todo lo que se ha peusto le queda divino y va a la moda...como no, y en otro lado te encuentras a una chica menos agraciada hablando con un chico al que a ella le empieza gustar y a él no se le ocurre otra cosa que decirle a la chica cuando ve las intenciones de ésta que...lo siento, pero eres muy buena chica y me caes genial!!
En teoria el fisico no es importante, sino ser buena persona, trabajador, sincero...pero que levante la mano quien lleve esto a la práctica en su día a día...muy poca gente o casi nadie. Está claro que en esta sociedad el fisico sí es importante,porque cuántas veces nos hemos quedado sin conocer a la persona de nuestra vida por el fisico. Cuando alguien ve una persona guapa, se acerca a ella e incluso con intenciones de tener algo más, para buscar un rollo...pero a veces por capricho del destino te gusta por un tiempo o te acabas encaprichando de la persona inadecuada, pero esas historias en ocasiones se pueden estropear por el simple hecho de no tener un cuerpo perfecto, o al menos no para el gusto de la otra...y es que por desgracia hoy en dia en la mayoria de las ocasiones si no hay atraccion física no hay acercamiento..es una pena, pero es así.
Por todo esto, a la gente que no cumple el 90-60-90 le invito a seguir luchando por su sueños, por la persona que quieren que tarden o tempramno se nos valoran por lo que somo realmente y no por lo que aparentamos.
ALESLUI

miércoles, 10 de marzo de 2010


EL CUERPO Y LA SOCIEDAD

En la sociedad actual el cuerpo se ha convertido en la herramienta clave para la consecución de metas u objetivos laborales o económicos.

Contrario a lo que sucedía en décadas anteriores o incluso siglos, la figura corporal pasaba a un segundo plano, pues aparte del respeto que generaba fuese hombre o mujer, el observar y mas aun, tocar un cuerpo desnudo, incitaba a todo un ritual de cortejo intervenido por el amor, sin exigencia alguna de cero celulitis o tallas en busto o cadera; era un culto a la imagen desnuda, culto al que en algunas ocasiones, muchos en su vida no lograrían participar, nunca encasillando a alguien por su físico ni dejando que premiara su aspecto antes que su intelecto.

Caso contrario a la sociedad actual donde, para ver en cuerpo desnudo solo necesitas de un clic o en su defecto de 20 € para hacerte de uno de ellos, o en otros casos, solo te basta una buena cerveza, unas copas y listo, sexo sin compromisos, pero con mucho riesgo.

En esta época donde el cuerpo es trabajado, ya no solo por estética, sino también por que puede ser tu boleto a la consecución de un empleo o porque no, a la fama y con ella reconocimiento, dinero y por supuesto en el caso de los hombres, mujeres; se han hecho populares malas decisiones con el fin de lograr tus objetivos.

En el caso de las mujeres con baja autoestima o poca aceptación en su entorno social, vemos el incremento desmedido por obtener una figura voluptuosa, echando mano de las cirugías estéticas olvidando que la actividad física también nos puede ayudar a lograrlo y su parte opuesta, obtener una figura delgada, luchando por ella tanto, hasta el punto de atentar contra la integridad, la muy conocida anorexia, que sabemos, no excluye edades ni clases pues se conocen reportes, en donde encontramos que la población afectada va desde niñas a mujeres maduras y de estrato cero a seis, donde el detonante es un objetivo en particular o la no aceptación en grupos de amigos o poca suerte en el campo amoroso.

En los hombres sucede un fenómeno similar, donde el objetivo es lograr un cuerpo musculoso y atractivo, en el menor tiempo posible pues se es joven, lo que se quiere en primera instancia es dinero para despilfarrar con tus amigos y por supuesto incrementar tu ego con las nuevas mujeres que obtendrás en tu lista de conquistas. .

Sabiendo que la población juvenil a captado la atención de los medios de comunicación, un caso concreto la televisión, dándoles la oportunidad de lucir sus figuras o de obtenerlas en los tan populares reallitys, la juventud echa mano de los tan nombrados, peligrosos, pero comerciales esteroides, con los que sin duda alguna, lograras tu objetivo de manera rápida pero no de manera segura.
En esta decisión serás impulsado quizá por un buen amigo, que en realidad no lo es, que ya lo hizo y en el que ves la satisfacción y los resultados obtenidos tanto e su apariencia física como en su entorno (popularidad, mujeres, dinero);
O por el entrenador poco profesional del gimnasio al que asistes pues, aparte de guiarte por este mal camino, te los consigue, porque la comercialización y la venta de esteroides son un negocio redondo y una entrada extra para el.

Lo peor de todo es que todos te dan a conocer los beneficios, unos porque no lo saben, otros por que se hacen de la vista gorda, ante las graves contraindicaciones que trae el uso de los esteroides así sea por una sola vez.
Entre estos efectos adversos de su uso encontramos la disminución en la función gastrointestinal, el sistema inmunológico se debilita haciendo de leves virus enfermedades complejas, y los efectos más conocidos como la alopecia temprana, variación del tono propio de la voz y la mas preocupante de todas
¡La impotencia sexual!

Así que las opciones están al alcance de la mano, de ti depende lograr lo que quieres de manera rápida y errada o de manera progresiva pero segura.